Lär Meditation & Mindfulness
Passar fÜr alla som vill lära sig mer om meditation och mindfulness, oavsett tidigare erfarenhet eller kunskap. Utbildningen inkluderar en modul om undervisning, sü att du ocksü kan leda guidade meditationer och anpassa dem fÜr olika mülgrupper.
Lär dig autentiska meditations- och mindfulness-tekniker.
Kursen passar dig som vill lära dig autentiska meditations- och mindfulnesspraktiker och kunna bli en instruktÜr. Den passar ocksü dig som vill fÜrdjupa din egen praktik och utÜka din "verktygslüda."
Denna kurs ger dig färdigheterna att bli en certifierad meditations- och mindfulnessinstruktÜr frün The Shala. När du lär dig att undervisa i meditation, kan du hjälpa andra att finna de fÜrdelar som fÜljer med praktiken. Du blir en certifierad instruktÜr och lär av nügra av de bästa lärarna pü omrüdet.
FÜrdelarna med meditation är münga, och de kan upplevas av människor i alla üldrar. Du kommer att lära dig om:
- Autentiska meditations- och mindfulness-tekniker
- Hur du skapar och leder meditationsklasser
- Hur du skapar dina egna guidade meditationer
- Hur du arbetar med människor pü olika nivüer
*VĂ RERBJUDANDE*
FĂĽ 50 % rabatt pĂĽ denna utbildning!
NU: 5 950 kr   11 900 kr
Frün 221 kr/mün med delbetalning via Klarna
Delbetalning via Klarna. Begränsat antal tillgängliga.
00
DAGAR
00
TIMMAR
00
MIN
00
SEK
Utveckla din egen meditationspraktik och lär dig hur du kan undervisa andra
Detta kurs kommer att ge dig mÜjligheten att lära dig meditera och utveckla din egen praktik, samtidigt som du lär dig hur du kan lära andra att meditera. Du kommer att lära dig att fokusera ditt sinne, hitta ditt inre centrum och utveckla stÜrre kreativitet.
KursinnehĂĽll:
- Grundlig genomgüng av vad meditation är, hur det utfÜrs och dess fÜrdelar.
- Avancerade ämnen som mindfulness-meditation och dess användning i vardagen.
- Ăversikt Ăśver olika typer av meditationspraktiker och hur du väljer rätt fĂśr dig.
- Tips fĂśr att etablera en hemma-praktik.
Modul om undervisning i meditation:- Leda guidade meditationer
- Anpassa fĂśr olika mĂĽlgrupper
- Hantera vanliga problem deltagarna kan uppleva
Detta kurs ger dig kunskapen och kompetensen att bli en bra meditationsinstruktÜr och hjälpa andra att uppleva fÜrdelarna med meditation.
Vad är skillnaden mellan MMI och MMT?
MMI (Meditation & Mindfulness InstruktÜr) och MMT (Meditation & Mindfulness Lärare) är tvü olika kurser som erbjuds av The Shala. Büda fokuserar pü meditation och mindfulness men har olika djup och omfattning.
MMI:
- 6-veckors kurs
- Grundlig introduktion till meditation och mindfulness
- Hjälper dig utveckla din egen praktik
- Lär dig leda guidade meditationer
MMT:
- 1Â ĂĽr lĂĽng utbildning
- Omfattande träning i kraftfulla verktyg fÜr personlig utveckling
- Tar upp meditation och mindfulness ur ett tantriskt perspektiv
- Passar fĂśr djupare personlig utveckling
Skillnader:
- MMI ger en generell introduktion och passar fĂśr daglig praktik.
- MMT gür djupare in i tekniker och processer, lämplig fÜr dem som vill arbeta terapeutiskt och hjälpa andra.
Oavsett vilken kurs du väljer, kommer du att lära dig värdefulla tekniker fÜr att fÜrbättra din mentala hälsa och välbefinnande. MMI-studenter som vill fÜrdjupa sig vidare für rabatterat pris pü MMT.
Sü här fungerar undervisningen
Â
- Du fĂĽr tillgĂĽng till vĂĽr online kursportal
- Det släpps 1 modul per vecka - totalt 6 moduler
- Lektioner med video, text och ljud
- All teori och praktik finns i kursportalen
- Starta när du vill och gü i din egen takt
- Du har obegränsad tillgüng
KursinnehĂĽll
Allt detta kommer du att lära dig
Denna modul introducerar mindfulness, meditation och Üstliga filosofier med fokus pü självfÜrstüelse och stresshantering.
- Ăversikt Ăśver:
- Mindfulness
- Meditation
- Ăstliga filosofier
- Hur buddhism och yoga har pĂĽverkat dessa filosofier
- Olika meditationstekniker fÜr fÜrbättrad livskvalitet
- FÜrberedelse fÜr avancerade ämnen i kommande moduler
Meditation, en tusenürig praktik med hälsofÜrdelar fÜr kropp och sinne, kan lugna tankarna och stärka självbilden.
- FĂśrdelar:
- Minskar stress
- FÜrbättrar sÜmn och fokus
- Underlättar djup reflektion
Denna modul ger en Üversikt Üver olika meditationstyper, vägleder dig i valet av meditationsform och visar hur du effektivt kan inkorporera meditation i din vardag.
Denna modul vägleder dig i att bli en meditations- och mindfulnessinstruktÜr genom anpassning av praktik, etablering av trygghet, etiska riktlinjer och personlig utveckling.
- FĂśrdelar:
- Hitta din instruktĂśrrĂśst
- Ge och fĂĽ feedback
Du kommer ocksü att lära dig marknadsfÜring och administration av klasser genom praktiska uppgifter.
*VĂ RERBJUDANDE*
FĂĽ 50 % rabatt pĂĽ denna utbildning!
NU: 5 950 kr   11 900 kr
Frün 221 kr/mün med delbetalning via Klarna
Delbetalning via Klarna. Begränsat antal tillgängliga.
00
DAGAR
00
TIMMAR
00
MIN
00
SEK
Lär känna vüra lärare pü utbildningen
Kimhye Iversen
Kimhye är ursprungligen frün Sydkorea men adopterades till Norge när hon var fyra ür gammal. Hon växte upp i en kreativ och trygg miljÜ, med mycket kärlek och andlighet som en naturlig del av uppväxten.
Hennes far var en känd sküdespelare och hennes mor var süngerska och sküdespelerska innan hon startade en helt ny riktning inom alternativ medicin och ayurveda. Kimhye lärde sig meditera vid nio ürs ülder och kallade sig buddhist frün en mycket tidig ülder. Hon har ägnat stora delar av sitt liv üt att studera Vajrayana-buddhismen och hur man kan omvandla blockeringar, negativa känslor och trauman till frihet.
Lucas Casanova
Detta ingĂĽr i kursen:
KurstillgĂĽng MMI Meditation & Mindfulness
- Du fĂĽr tillgĂĽng till vĂĽr kursportal med undervisningsmaterial.
- Vür välorganiserade kursplattform gÜr det enkelt fÜr dig att navigera i kursmaterialet och fÜlja din progression.
- Du har tillgüng till detta även efter avslutad kurs.
Meditation Lab
- Här hittar du en mängd olika praktiker, meditationer, mindfulness-Üvningar, binaurala beats med mera.
- Du har tillgüng till detta även efter avslutad kurs.
Live Workshops
- Delta i live online workshops i olika spännande teman inom yoga och meditation med vüra lärare och dina medstudenter.
- Deltagandet är frivilligt.
- Du har tillgüng till detta även efter avslutad kurs.
Zoom Hangouts
- Detta är mÜten som är Üppna fÜr studenterna pü kursen och hülls regelbundet pü Zoom.
- Du kan ställa frügor till lärarna och träffa dina medstudenter.
- Deltagandet är frivilligt.
- Du har tillgüng till detta även efter avslutad kurs.
Community
- Vi har ett aktivt online-community där du kan dela eller ställa frügor.
- Lärarna är tillgängliga och du für svar büde frün dem och medstudenter.
- Deltagandet är frivilligt.
- Du har tillgüng till detta även efter avslutad kurs.
Kursmanual & Workbok
- Du für en manual med kursmaterialet och en arbetsbok sü att du kan använda detta som ett uppslagsverk fÜr kursen.
KursdiplomÂ
Efter att ha klarat examen kommer du att tilldelas vĂĽrt kursdiplom och bli certifierad MMI Meditation & Mindfulness InstruktĂśr frĂĽn The Shala Yoga & Mindfulness.
*VĂ RERBJUDANDE*
FĂĽ 50 % rabatt pĂĽ denna utbildning!
NU: 5 950 kr   11 900 kr
Frün 221 kr/mün med delbetalning via Klarna
Delbetalning via Klarna. Begränsat antal tillgängliga.
00
DAGAR
00
TIMMAR
00
MIN
00
SEK
HĂśr det frĂĽn vĂĽra elever
Elever pratar om yoga och meditationsutbildning pĂĽ The Shala
Jag skickar mĂĽnga välsignelser till Kimhye, Lucas och resten av lärarna pĂĽ The Shala. Tusen tack fĂśr att ni finns därâ¤ď¸ Vi ses alla pĂĽ mattan, Namasteđđťâ¤ď¸đđť
Jill Maria
Jag klarade min yogaexamen!! Tack Shala Yoga & Mindfulness fÜr denna fantastiska lärarutbildning!!! Att vara en del av denna resa har gett mig sü mycket!
Kita R
Müste bara dela med mig, fÜr jag är sü glad och stolt idag. Jag kan kalla mig yoga-lärare!! Klarade examen pü YTT Hatha och Yin Teacher training.
Trude L
GenomfĂśrde min fĂśrsta yogaklass pĂĽ det lokala gymmet đ 𤊠Tack fĂśr allt jag har lärt mig pĂĽ kursen här som gjorde att jag vĂĽgade ta steget och "hoppa" in i det đĽ°đđť
Silje F
Har just mottagit min slutliga certifiering (200 YTT). Det har varit en fantastisk resa, och jag har njutit av varje steg. Jag har lärt mig sü mycket - inte bara om yoga, utan även om mig själv. Sü tacksam fÜr denna mÜjlighet.
Lena L
Kära alla, idag mottog jag mitt YTT200-certifikat. Kimhye & Lucas, tack fĂśr de fina orden och fĂśrslagen! Tack till alla lärare fĂśr fantastiska klasser och delad visdom, och till gemenskapen som har gett äkta stĂśd đđđ
Asia K
Idag har jag mottagit mitt YTT-certifikat och jag är sü tacksam. FÜr nügra münader sedan kunde jag aldrig fÜreställa mig att jag kunde, och nu är jag här. Jag müste ge ett stort tack till Lucas och Kimhye fÜr deras vackra och uppmuntrande ord!
Deborah L
Jag ser verkligen fram emot att fĂśrdjupa mig och lära mig mycket framĂśver. Jag har knappt kunnat hĂĽlla fokus pĂĽ jobbet, eftersom jag hela tiden vill ta en smygtitt pĂĽ nästa lektion! đ
Ellen V
